Citrina maitinančios motinos ir kūdikio dietoje
Žindymo citrina naudinga ne tik maitinančiai motinai, bet ir kūdikiui. Tačiau ne visi turi galimybę naudoti citrusinius vaisius, nes citrina yra stipriausias alergenas.
Citrina maitinančios motinos ir kūdikio dietoje
Citrinos nauda
Biologiškai aktyvios citrusinių vaisių medžiagos teigiamai veikia organizmą:
- Dėl didelio vitamino C kiekio jis padeda motinos ir vaiko organizmui kovoti su peršalimu ir yra virusinių infekcijų prevencija.
- Skatina laktaciją ir padidina pieno gamybą.
- Jis turi antiseptinių savybių.
- Padidina kapiliarų elastingumą, kuris pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumą, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir yra gera varikozinių venų profilaktika.
- Sumažina cholesterolio kiekį.
- Valo toksinus ir toksinus.
- Pagerina odos būklę ir suteikia veidui gyvą blizgesį.
Naudoti nėštumo metu
Sergant virškinamojo trakto ligomis ar ankstesnėmis nėštumo alergijomis, citriną leidžiama vartoti tik pasitarus su gydytoju. Bet jei moteris yra visiškai sveika, nėra jokios priežasties atsisakyti vartoti citrinos vaisius.
Pirmąjį nėštumo trimestrą vaisių valgymas būsimai motinai padės susidoroti su toksikoze. Citrinų sultis ištirpinkite vandenyje ir suvartokite ryte. Be to, iškart po pabudimo, dar neišlipus iš lovos, minutei įsidėkite į burną citrinos gabalėlį.
Peršalus ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai daugelio vaistų negalima vartoti dėl neigiamo poveikio vaisiaus formavimuisi ir vystymuisi, citrusinių vaisių naudojimas padės. Vaisių įdėjimas į žolelių arbatą pagreitins sveikimą ir sustiprins imuninę sistemą, nepakenkiant vaikui.
Vėlesnėse nėštumo stadijose, kai padidėjusi gimda suspaudžia vidaus organus, pablogėja inkstų funkcija, atsiranda rėmuo ir vidurių užkietėjimas, citrinos arbata padės:
- stabilizuoti skrandžio rūgštingumą;
- pagerinti žarnyno judrumą;
- pripildykite krūtį pienu;
- susidoroti su patinimu.
Vartoti su hepatitu B
Citrina gali sukelti alergiją
Pirmoji kūdikio pažintis su citrusiniais vaisiais atsiranda žindymo metu. Citriną vartoti žindant reikia pradėti ne anksčiau kaip po mėnesio po gimdymo. Kūdikio kūnas turi sustiprėti ir šiek tiek prisitaikyti prie naujos aplinkos. Žindanti moteris tą pačią dieną neturėtų į dietą įtraukti kelių naujų maisto produktų, kad kūdikiui nesukeltų alergijos.
Žindymo citrina turėtų būti įvedama palaipsniui, geriant citrinos arbatos gėrimą. Po to visą dieną reikia stebėti kūdikio reakciją.
Citrinų gėrimas maitinant krūtimi pagyvina maitinančią motiną, tačiau taip pat sugeba išprovokuoti aktyvų kūdikio elgesį visą dieną, todėl su HB geriausia gerti rytą.Jei silpna arbata nesukėlė neigiamų kūdikio reakcijų, verta išbandyti kitą citrusinių vaisių naudojimo būdą.
Prieš įpildami citrinos į arbatą, turėtumėte palaukti, kol ji šiek tiek atvės, nes vitaminas C, kurio reikia motinos ir vaiko organizmui, sunaikinamas veikiant verdančiam vandeniui.
Jei vaikui pasireiškia alergija, pakartotinai naudoti citriną draudžiama.
Citrusai kūdikio dietoje
Citrinos negalima duoti naujagimiui. Šis vaisius draudžiamas vaikams iki 6 mėnesių, nes jame yra vaisių rūgšties. Nuo kiek mėnesių duoti vaisių vaikui - tiksliai nustatyti gali tik gydytojas.
Rūgštus vaisių skonis jūsų kūdikiui bus nemalonus Didelis pavojus kyla dėl nesubrendusio mažo organizmo virškinimo citrinos rūgštimi sunkumų. Dažna reakcija į citrusinius vaisius yra bėrimas.
Optimalus citrinos įvedimo į vaiko racioną laikotarpis yra 8–10 mėnesių. Tai amžius, kai kūdikiai gali paragauti maisto. Kai kurie tėvai bando duoti vandens su citrinos sultimis jau nuo 6 mėnesių.
Pradėkite pažintį nuo mažo kąsnio ir 2 dienas stebėkite reakciją. Šiuo laikotarpiu taip pat susilaikykite nuo naujų produktų pristatymo. Kartais pirmasis suvartojimas yra susijęs su vystyklų bėrimu ar bėrimu šalia burnos.
Vaikams, linkusiems į alergines reakcijas, negalima duoti citrinos iki vienerių metų.
2 metų vaikui galima drąsiai duoti citrinos pleištus su cukrumi. Tokiu atveju turite stebėti, ar ant veido atsirado paraudimas. Citrinų vartojimas vaikams turėtų būti saikingas, nes citrinos rūgšties perteklius gali pakenkti vaiko virškinimo sistemai.
Kontraindikacijos
Atsižvelgiant į agresyvų citrinų rūgšties poveikį ir aštrų skonį, nepageidautina naudoti šį vaisių daugeliu atvejų.
Kontraindikacijos vartoti apima šias ligas:
- aukštas kraujo spaudimas;
- opaligė;
- ūminis pankreatitas;
- cholecistitas;
- inkstų liga;
- hepatitas;
- ėduonis ir dantų emalio plonėjimas.
Jo negalima vartoti ir esant ryškiems uždegiminiams procesams nosiaryklėje, gerklose ir gerklėje. Kompozicijoje esanti rūgštis gali sukelti dirginimą paveiktose vietose ir padidinti skausmą.
Išvada
Nuo kokio amžiaus duoti citrinos vaikui, pediatras galės nustatyti, todėl, jei kyla abejonių, kreipkitės į specialistą. Tinkamas vartojimas saikingai atneš nepaprastą naudą mažam kūnui žindant ir žindančiai moteriai.