Moliūgų nauda moters organizmui

1

578

Straipsnio įvertinimas

Ilgą laiką niekas neabejojo ​​teigiamomis moliūgų savybėmis: jame yra daug vitaminų, jis yra maistingas ir saldus, o visiškai nemaistingas. Pažvelkime, kaip moliūgas yra naudingas moters organizmui ir kaip jis naudojamas liaudies medicinoje bei kosmetologijoje.

Moliūgų nauda moters organizmui

Moliūgų nauda

Moliūgų nauda moters organizmui yra tokia:

1. Kompozicijoje esantis vitaminas E padeda stiprinti kraujotakos sistemą, nagus ir plaukus, suteikia odai jaunystės ir švelnumo - visa tai ypač svarbu moterims. Jis taip pat dalyvauja formuojant ląsteles, padeda anksti pastoti ir šalina toksinus. Produkto pranašumus taip pat lemia jo lengvumas - tai puikus priedas prie dietos.
2. Alfa-tokoferolio buvimas atjaunina ir tonizuoja odą, padeda išlyginti nemalonius menopauzės simptomus.
3. Jei valgote moliūgą nėštumo metu, jo savybės teigiamai paveiks tiek motinos sveikatą, tiek vaisiaus būklę.
4. Kompozicijoje esanti folio rūgštis negimusiam kūdikiui užtikrins normalų augimą ir vystymąsi. Uoga taip pat teigiamai veikia imunitetą.
5. Produktas turi minimalias kontraindikacijas, todėl žala atsiranda tik esant individualiam netoleravimui.

Dėl ypatingų savybių vaisius galima naudoti ginekologinėms ligoms, mastitui, mastopatijai ir net nevaisingumui gydyti.

Mitybos specialistai rekomenduoja moliūgą įtraukti į dietos pagrindą intensyvaus svorio metimo laikotarpiu. Reikalas tas, kad jame yra karnitino, kuris pagerina riebalų absorbciją organizme.

Vienam patiekalui reikia suvalgyti apie 50 g žalio moliūgo.

Paros norma yra apie 150-200 g. Nerekomenduojama tyčia viršyti dozės - tai gali sukelti alergines reakcijas.

Pagrindinės kalorijos yra minkštime, tačiau naudingų junginių yra ne tik joje. Taip pat galite naudoti moliūgų sultis, sėklas ar aliejų.

Moliūgų sultys

Šviežių moliūgų sulčių sudėtyje yra visi organizmui būtini metalai natūralia forma.

Skaidulų buvimas teigiamai paveiks žarnyną. Minėti mineralai padeda atlaikyti širdies ir kraujagyslių ligas, be to, jie turės įtakos greitam sveikimui.

Moliūgų sėklos

Sėklose gausu mineralų ir vitaminų - tai jų nauda. Verta išskirti A ir E grupes. Jie atjaunina visą kūną, turi teigiamą poveikį odai, plaukams ir nagams ir nėra pakeičiami palaikant kūną intensyvaus svorio metimo laikotarpiu (laikantis griežtų dietų).

Moliūgų sėklos yra ypač naudingos moterims, kurių galai trapūs arba suskilę - bata-karotinas padeda greitai atkurti svogūną ir išlyginti žvynus.

Dar viena neįkainojama šio produkto savybė žmonėms yra pagalba gydant polipus tiek skrandyje, tiek lytiniuose organuose.

Kad sėklos būtų geriau įsisavinamos, jas reikėtų valgyti su kiaušinio baltymu.Dienos norma: 100 g maltų produktų už 1 kiaušinį.

Naudinga juos vartoti kaip profilaktinį helmintų gydymą.

Moliūgų sėklų aliejus

Šiame produkte gausu fitoestrogenų, todėl jis naudingas bet kokio amžiaus moterims, ypač menopauzės ir postmenopauzės metu.

Fitoestrogenai sumažina krūties vėžio išsivystymo tikimybę ir padeda jį gydyti.

Moliūgas yra naudingas bet kokia forma

Moliūgų sėklų aliejuje esantys junginiai padeda sumažinti aukštą kraujospūdį, sumažinti sąnarių skausmus ir palengvinti migreną.

Naudokite tik šaltą presavimą. Šildymas sumažina jo naudingas savybes.

Pagerėjimas bus pastebimas po 2 savaičių, jei bus vartojamas reguliariai. Optimali dozė yra 4 lašai (gryna forma) arba 3 lašai vienam duonos gabalui prieš valgį.

Moliūgų taikymo sritys

Kosmetologijoje

Kosmetikos tikslais naudojama vaisių minkštimas ir aliejus.

1. Dėl savo ypatingos sudėties moliūgas kosmetologijoje naudojamas kaip priemonė odai drėkinti. Be to, dėl savo raminančio ir priešuždegiminio poveikio jis tinka sausos ir jautrios odos problemoms spręsti. Jau seniai žinoma, kad moliūgų kaukės pašalina raukšles, pagreitina odos ląstelių atsinaujinimą ir palengvina dirginimą. Moliūgas turi panašų poveikį plaukams. Kontraindikacijos gali būti tik esant individualiam produkto netoleravimui.
2. Moliūgą sudarantys fermentai yra gera kliūtis plaukų augimui, todėl šių fermentų ekstraktai naudojami fermentų šveitime tiek namuose, tiek salonuose.
3. Moliūgų ekstrakto galima rasti kremuose, dušo želėse arba muiluose. Tai šiek tiek rečiau plaukų priežiūros priemonėse.
4. SPA procedūros taip pat neapsieina be šio ingrediento. Jo grynas ekstraktas yra ilgalaikių kaukių pagrindas. Jie naudojami dekoltė, veido ir kaklo srityse.

Nėštumo metu

Nėščioms mergaitėms reikia gerti moliūgų sultis arba vartoti produktą virintu pavidalu. Tai veikia raminamai nervų sistemą. Kūno valymo dėka būsimoji mama mažiau kenčia nuo vidurių užkietėjimo, pykinimas tampa rečiau.

Moliūgų sėklos yra puikus būdas kovoti su pykinimu. Ryte tuščiu skrandžiu reikia suvalgyti kelis gabalėlius, o vėmimas atslūgs. Dienos norma: 20-30 g.

Imuninei sistemai stiprinti

Moliūguose gausu junginių, kurie stiprina žmogaus imuninę sistemą. Norėdami geriau veikti, galite jį derinti su kitais imunostimuliuojančiais produktais.

Yra vienas paprastas receptas, kuris išsaugos jūsų sveikatą žiemą, padės sušilti ir tiesiog nudžiugins skoniu.

1. 2 citrinas reikia užplikyti verdančiu vandeniu, kad pašalintų kartumą.
2. Apie 200-300 g. Moliūgų ir imbiero šaknis (kiekis pagal skonį) supjaustomas gabalėliais.
3. Citrina supjaustoma kartu su žievele, tačiau sėklos turėtų būti pašalintos.
4. Tada visa tai sumaišoma su medumi ir sumalama maišytuve iki vientisos masės.

Gautas skanėstas labai tinka desertui su arbata, blynais ir sausainiais. Jis saugomas ilgą laiką, todėl galite sau leisti sau daug.

Vėžio prevencija

Mokslininkų atlikti tyrimai įrodė, kad moliūgas yra veiksminga vėžio prevencijos priemonė. Viskas susiję su dideliu vitamino E kiekiu, kuris užkerta kelią vėžinių ląstelių vystymuisi.

Siekiant užkirsti kelią krūties vėžiui, naudojamas Mamadževo vaistas su karčiųjų moliūgų ekstraktu (sėklų ekstraktais).

Jis dažnai skiriamas vyresnėms nei 50 metų moterims ir menopauzės metu. Tai turi kompleksinį poveikį organizmui - veikia kaip antioksidantas.

Kontraindikacijos

Moliūgą gali naudoti beveik visi - tam yra minimalių kontraindikacijų. Tai gali būti kenksminga, kai:

• gastritas su mažu rūgštingumu.
• skrandžio spazmai.
• rūgščių ir šarmų pusiausvyros pažeidimas.

Jo negalima valgyti žalio su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje.

Išorinis produkto naudojimas kaip kaukes ant odos nerekomenduojamas tik esant individualiam netoleravimui ir alergijoms.

Ką dar reikia žinoti

Moliūgas yra universalus produktas. Jis turi daug naudingų savybių ir padeda kovoti su įvairiais, įskaitant vėžio atsiradimo prevenciją. Kosmetologijoje jis plačiai naudojamas kaip natūrali visų tipų odos priežiūros priemonė.

Todėl, jei norite išsaugoti grožį ir sveikatą, į savo racioną būtinai įtraukite moliūgą (ir jo sėklas).

Žala produktui gali būti padaryta pažeidus priežiūros techniką auginant - tačiau tai yra pavieniai atvejai.

Sėklos neturi būti naudojamos maistui kaip ypatingo patiekalo dalis, galite tiesiog valgyti vieną šaukštą kartą per dieną.